Разделы сайта
 

«Дыхательная гимнастика» в детском саду для пожилых

21 Февраля 2020, 14:08

В рамках  реализации проекта «Внедрение технологии «Детский сад для пожилых»  в течение февраля  2020 года было проведено 4 занятия  по направлению  «Дыхательная гимнастика».

Дыхательная гимнастика является отличным способом повысить иммунитет, восстановить дыхательную систему после пневмонии, бронхита, а также предотвратить частые простудные заболевания.
Выполнять её совсем несложно, к тому же если проводить дыхательную гимнастику в форме игры, то получиться двойной эффект.

На занятиях, взрослые люди  получили новые, полезные знания и умения. Они узнали, что суть гимнастики  заключается в упражнениях на основе вдохов и выдохов. При этом вдохи могут отличаться друг от друга глубиной, интенсивностью и частотой, а выдохи самопроизвольные. Во время этих упражнений происходит оздоровление всего организма, выходят шлаки и токсины. Большое значение уделяется именно вдоху. Дело в том, что на слизистой оболочке носа расположены рецепторы, которые связаны со всеми органами человеческого организма. Обильный воздух, проникающий через нос, насыщает все эти системы, влияет положительно на весь организм.
Детсадовцы ознакомились с основными принципами, целями и задачами дыхательной гимнастики, узнали о пользе дыхательных упражнений.

Поделиться ссылкой